自考生备考中产生怯场情绪，应该如何克服？

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  自考生在复习今年4月份的自考时，假如碰到下边的这种难题应当怎么解决呢？

  
  

  1、记忆力阻碍

  状 态：提笔忘字，对某一定义十分了解，可便是记不起来。
  应对高招：迁移刺激法。先维持镇定，最好把追忆搁置起來，迁移一下专注力，随后能够根据想到，运用别的考试题，回忆那时候记忆力的自然环境，随意写点什么或不断立意等方法来勾起记忆力。
  2、怯场
  状 态：一进入考场，心跳很快，手心冒汗。头脑一片空白，越急越怕。
  应对高招：心理暗示法。暗示着语要实际。简洁明了和毫无疑问。如“我早已做好准备，就等这一天，我很喜欢考試，喜爱同他人比个高矮。”“我今天精神实质非常好，保持清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。
  3、压倦学习培训
  状 态：越邻近考試，越不想学习。
  

  应对高招：出現这类状况时，学生能够暂将学习培训搁置一边，何不散散心，与盆友说说话，放松一下情绪。再找到自身造成厌烦情绪的缘故，是由于自身早已搞懂了，還是自身对考試沒有自信心，看自身可否寻找处理的方法，想能通，过度焦虑的情绪当然清除。

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